Wohlgefühl durch Bewegung
In der schnelllebigen Welt von heute kann es leicht passieren, dass wir unsere körperliche und geistige Gesundheit vernachlässigen. Oft haben wir zu viel zu tun, als dass wir uns um Sport und Entspannung kümmern könnten. Dabei sollte die Pflege unseres Wohlbefindens oberste Priorität in unserem Leben haben. Setze dich an erster Stelle und nimm dir jeden Donnerstagabend bewusst Zeit nur für dich!
Hast du genug von deiner üblichen Trainingsroutine und suchst nach einer unterhaltsamen Methode, um fit zu werden und deine Ausdauer zu verbessern? Dieses angenehme Training verbindet die Energie des Tanzes mit der Achtsamkeit des Yoga und der kraftvollen Gymnastik. Egal ob du gerade erst anfängst oder bereits erfahren bist, dieses Training wird deinen Körper und deinen Geist auf neue Weise herausfordern. Melde dich für ein Probetraining an, ich freue mich dich kennenzulernen!
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Zieh deine Trainingskleidung an, schnapp dir eine Wasserflasche und mach dich bereit, dich zu bewegen und zu grooven, um gesünder zu werden.
Wohlgefühl - Tanz
Zeitgenössischer Tanz ist eine Kunstform, die traditionelle Techniken herausfordert und neue Wege der Bewegung und des Ausdrucks erkundet. Dieser Tanz hat seine Wurzeln im modernen Tanz und hat sich zu einer dynamischen und fortschrittlichen Disziplin entwickelt, die immer wieder Grenzen überschreitet und das Publikum auf der ganzen Welt in ihren Bann zieht.
Wohlgefühl - Gymnastik
Ein spassiges und angenehmes Trainingsprogramm, das deinen ganzen Körper anspricht und dir das Gefühl gibt, Energie zu tanken und etwas zu erreichen. Kardiovaskuläre Ausdauer, mehr Muskelkraft und -spannung sowie eine verbesserte Beweglichkeit. Also, lass uns die Kraft der Gymnastik entdecken!
Wohlgefühl - Yoga
Yoga ist für Menschen auf der ganzen Welt zu einer immer beliebteren Form der Bewegung und Entspannung geworden. Es bietet eine grossartige Möglichkeit, der Hektik des Alltags zu entfliehen und sich auf die Verbindung zwischen Geist und Körper zu konzentrieren. Eine der beliebtesten Formen von Yoga ist Yoga Flow. Bist du bereit, diese dynamische und energetisierende Form des Yoga kennezulernen?
Kurs “Ganzkörpertraining”
Bewegungshaus
UNISONO GmbH
Stadthausstrasse 61
8400 Winterthur